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INTERVIEW



Josiane SEBBAH

Département : 75


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SOPHROLOGUE

 

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SEANCES DE TRAVAIL EN SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

SE PRATIQUE EN GROUPE OU EN INDIVIDUEL


La Sophrologie Caycédienne est une méthode scientifique qui a pour objectif de mobiliser notre potentiel de vie.

A qui cela s'adresse-t-il ?
A tous ceux qui souffrent d'un sentiment de menace existentielle quelles que soient les causes (situations de changements professionnels
et personnels).

En quoi consiste le travail ?
- Développer/renforcer notre équilibre corps/esprit.
- Mobiliser nos capacités sensorielles, affectives et mentales (attention, concentration, anticipation).
- Permettre l'émergence & l'installation des sentiments de confiance, d'estime de soi et d'espérance.
- Aborder l'existence avec le sentiment de pouvoir intervenir sur son présent.

Les moyens
La Relaxation dynamique, la respiration.

Les applications
Gestion du stress
Prévention du mal-être
Préparation aux changements
Diminution des dépendances

C'est l'individu et non pas le problème qui est au centre. L'objectif n'est pas de résoudre le problème particulier mais d'aider l'individu à se développer face aux difficultés de l'existence.

Pour tout renseignement, je vous invite à consulter mon site
www.sophroroots.fr



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